Uvolnění napětí, hluboká regenerace a návrat lehkosti do těla.
Ideální volba při stresu, únavě nebo bolestech zad.
Klasická masáž se zaměřuje na uvolnění napnutých svalů a dokáže ulevit od bolesti. Pomocí klasické masáže se zvyšuje množství kyslíku přiváděného do tkání, lépe se prokrvuje tělo, zrychluje metabolismus a urychluje se proces celkového
Masáž patří mezi nejstarší regenerační a relaxační metody. Má blahodárný účinek na většinu částí lidského těla, zejména pak na kůži, podkožní vazivo, lymfu, svalstvo a dýchací aparát. Masáž je starobylá metoda, využívaná k posílení organismu, k upevnění tělesného i duševního zdraví a osvěžení po fyzické a psychické námaze. Má vliv nejen na fyzickou, ale současně i na mentální úroveň. Pomáhá zvládat psychickou únavu, podrážděnost, odstraňuje emocionální stres a napětí. Má také velice pozitivní vliv na pohybovou soustavou, stimuluje krevní a lymfatický systém a zlepšuje cirkulaci krve ve ztuhlých svalech. Tím dochází k navrácení síly, vitality a zesílení imunitního systému.
Přínosy a účinky
- uvolnění namožených svalů
- úleva od napětí a stresu
- zlepšení fyzického a psychického stavu
- podpora regenerace organismu
- zvýšení výkonnosti
- prokrvení masírované oblasti
- harmonizace nervového systému
- podpora přirozených procesů v organismu
- podpora odplavování toxinů z těla
Doporučení po masáži
- dopřát si klid
- zvýšit pitný režim (nejlépe čistá voda)
- nejíst tučná jídla
- nechat masážní oleje působit co nejdéle (ten den vynechte sprchové gely)
Kdy nedoporučujeme
- při akutních zánětech a horečce
- při infekčních onemocněních
- při čerstvých úrazech
- při výrazném vyčerpání organismu
V případě jakýchkoliv pochybností, zda je pro Vás daná masáž vhodná či ne, je potřeba svůj zdravotní stav nejprve konzultovat s lékařem. Řádně vzdělaný odborník by Vám měl masáž buď doporučit či zakázat.
- nadměrné tělesné vyčerpání
- opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek
- akutní stavy (horečka, viróza, záněty, infekce, blokády, zácpy, otoky)
- stavy vyžadující klid na lůžku
- akutní psychóza
- nádorové onemocnění
- poškození, onemocnění kůže, popáleniny, opařeniny, nebezpečná znaménka
- čerstvé tetování, otevřené nezahojené rány
- křečové žíly, záněty žil, trombóza, bércové vředy
- poruchy krvácivosti, poruchy srážlivosti krve
- závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie, atd.)
- vnitřní krvácení, krvácení vředu
- vysoký krevní tlak
- vysoký oční tlak
- cukrovka
- hemeroidy
- zelený zákal
- osteoporóza
- tuberkulóza
- epilepsie
- aterosklerotické onemocnění
- srdeční problémy a nemoci
- poranění či onemocnění dutiny břišní (slepé střevo, žlučník,…)
- po poranění nebo těsně po operaci, nehodě nebo úrazu, po transplantaci
- v případě poškození svalu či kosterního systému
- stavy po mrtvici
- při užívání léků, které mají kontraindikační účinky
- bezprostředně po jídle
- ženy v těhotenství, ženy v šestinedělí, bolavá a problematická menstruace
- alergie na silice a masážní oleje